サイクリング

約13.7キロ222カロリー消費しました。
食べ物でいえば冷凍イチゴワンカップで、時間が約５３分サイクリングなので運動不足程度で、軽めの運動にしかなっていないので正直ダイエットとは言えません。
サイクリングしてみて、往復10キロ範囲での行動だとあまり遠く感じなくなりました。
徐々にサイクリングの距離を延ばしてみようと思います。
スピードに関しては、赤信号から青信号に切り替わってからでのママチャリを簡単に追い抜くことができたのには驚きました。