サイクリング日和

138カロリー消費　13キロ走ってきました。
ナビタイムにておおよそで計算してみたらこんな結果でした。
サイクルコンピューターでしっかり計算しろよと突っ込みはいらないですが
うーんなんだかんだ言ってウォーキングの方が消費カロリーが一番いいのかなと思いました。
でも、長続きさせるにはサイクリングが一番かな（苦笑）。
皆様も寒いからといって家で引きこもらずに運動しましょう！