よみさし祭りまでの前準備13

15322歩11.6キロ671カロリー消費しました。
リアルタイムでの更新ではないので9月の一ヶ月の中で13回ウォーキングなんとかできたかなと。
疲れてる時は、無理しないでドラマを見て一休みするのもありかなと。
皆様も、三日坊主とか考えずに気分の切り替えしつつ継続していることを楽しんでみてはいかがですか？
やっとこ涼しく心地よい季節になってきましたね。